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初三家長考前心理輔導
日期:2018-05-09 11:40:02  文章來源: 本站   發布人:admin

番禺實驗中學初三中考考前心理輔導(家長篇)

 

中考是人生中的一件大事神灯彩票注册平台,它既是一次挑戰神灯彩票注册平台,也是一次機遇。中考,每個學生的夢想神灯彩票注册平台,也是每個家長的希望,更是一場心理戰。在這中考臨近的日子,家長能為孩子分擔點什么?該怎么做才能起到積極的作用呢?希望下面的建議神灯彩票注册平台神灯彩票注册平台,對您有參考意義神灯彩票注册平台。

 

調整好心態    留一顆平常心給自己

 

“家有考生父母憂”正因如此,家長在中考前夕也應該給自己“減減壓”,用自己的平常心去影響孩子,給孩子創造一個寬松的學習氛圍神灯彩票注册平台,減少孩子因怕達不到家長的要求而產生過度的精神負擔神灯彩票注册平台。與其讓孩子感覺您對他有多大的希望,多少的要求,徒增他的壓力,還不如就讓他一如既往地自由發揮,讓他能做多好就做多好。這樣,孩子沒有過多的顧慮。反倒容易考出正常的水平神灯彩票注册平台。真正做到無愧自己、無愧家人。

家長的積極心態:

1、欣賞心態:孩子長大了,正在面對自己的第一次大考驗神灯彩票注册平台,你看他正在為自己的理想努力呢,不管結果如何神灯彩票注册平台,這一切都太美好了!

持這種心態的父母是高明而幸福的神灯彩票注册平台。本著這種欣賞的心態去看孩子,孩子會比平常更加可愛。而事實上,孩子本來就是可愛的神灯彩票注册平台,不然父母為什么會那樣常年累月無怨無悔的付出呢?

2神灯彩票注册平台、放飛心態:孩子長大了,總要遇到一些困難挫折的神灯彩票注册平台,現在就是他鍛煉的機會,總有一天他會飛翔的。

所有的飛翔都來自鍛煉。我們只要看看鳥媽媽是怎樣教會小鳥飛翔的,就不難體會這種心態的境界。

3、伙伴心態:我們陪他一路走下去,無論發生什么,我們都會跟他在一起。

讓我們再回到那個關于“開窗子”故事中去,這種源自于親情的伙伴關系,父母扮演的是亦師亦友的角色,孩子得到的是愛和扶持。無論發生什么神灯彩票注册平台,孩子都會擁有強大的心理能量神灯彩票注册平台。

 

送一顆自信心給孩子

 

考試期間讓孩子感到自信是最為重要的一件事神灯彩票注册平台,作為考生家長的您如何樹立孩子的自信心呢?

1神灯彩票注册平台、在生活上多微笑,從小事上多一些鼓勵神灯彩票注册平台。及時肯定孩子在學習上的每一點進步和成功,不要把中考當作“不成功就失敗”的戰場,而是引導孩子當作一次寶貴的人生經驗去體驗和珍惜神灯彩票注册平台。幫助孩子樹立信心,以期獲得更大的成功!

2、不要拿自己的孩子和別人相比神灯彩票注册平台。

3、不要低估孩子的應對能力,要尊重孩子的學習習慣。

4、請記住,學會放手也是對孩子的信任和關愛神灯彩票注册平台。

根據對考生的相關問卷調查,可以大致歸納出以下9句“家長忌語”。

忌語一:“你一定要考上某某高中。”

一些家長在中考前,預先給孩子制訂了理想的高中目標。這個目標可能會成為考生復習的精神動力,但也可能成為壓在他心里的大山神灯彩票注册平台。

忌語二:“多年學習神灯彩票注册平台,關鍵就在這次考試,你一定要好好把握。”

從小學到初三,每一個考生都經歷了十年左右的學習神灯彩票注册平台,家長把中考作為檢驗這多年學習成果的唯一標準神灯彩票注册平台。實際上神灯彩票注册平台,條條大道通羅馬,上高中、考大學也不是人生唯一的出路。

忌語三:“去年誰家的某某考上了某某高中,你像他一樣就好了神灯彩票注册平台。”

家長說這樣的話時,口氣中往往會帶有羨慕之情。不少考生對此的理解是“我不如他,所以父母把他當作我的目標”,自信心大受打擊神灯彩票注册平台。

忌語四:“你們班某某同學這次模擬考考了多少分?”

問卷調查中神灯彩票注册平台,大多考生都很反感家長拿自己和別人作比較。

忌語五:“我們把希望都寄托在你身上了,你可千萬不要讓我們失望啊。”

一些家長因為自己沒有受過正規的高等教育神灯彩票注册平台,心有不甘,于是將希望寄托在孩子身上。家長這些話神灯彩票注册平台,會讓孩子覺得如果考砸了,就沒法面對父母了神灯彩票注册平台,內心的緊張自然更甚。

忌語六:“看來你不是讀書的料,我們怎么會生出你這樣不爭氣的孩子。”

不尊重孩子,不但起不到鞭策作用,反而會引起他們的羞愧、自卑、委屈、反感,不思進取神灯彩票注册平台,最終被自己的消極態度擊敗神灯彩票注册平台。

當一個貼心的助手

作為家長要從側面做好應考助手,料理好孩子的生活起居以及考前的瑣碎準備。

1、帶頭做好有規律的作息,保證一定的運動和娛樂時間。

2、安排好孩子的飲食:保證糧食類神灯彩票注册平台神灯彩票注册平台、蔬菜水果類神灯彩票注册平台、優質蛋白質的供應;多吃B族維生素以及清熱解暑的食物神灯彩票注册平台;避免辛辣和刺激。

3神灯彩票注册平台、幫助孩子準備考試用具,考前務必提醒孩子帶好0.5mm的黑色簽字筆,2B鉛筆盒提醒帶好《準考證》等。

4、該干啥就干啥,不要刻意營造和平時不一樣的氛圍。

做一個耐心的聽眾

 在中考期間,作為家長要多用眼睛去關注孩子神灯彩票注册平台,多用耳朵去聆聽孩子愿意去敘述的事情神灯彩票注册平台,你的“看到”和“聽到”已經是對孩子的最好的幫助了,在此過程中,甚至可多給孩子一些擁抱。

在中考過程中,作為家長,首先應該穩定住自己的情緒。不要一考完就問有關考試的一系列問題神灯彩票注册平台,最好一句也不問神灯彩票注册平台。如果孩子愿意交流神灯彩票注册平台,家長這時就要做個專注的聆聽者神灯彩票注册平台,讓孩子以自己的方式發泄出考試的郁悶。

備戰中考就好比馬拉松比賽,沒有人能夠自始至終保持良好的競技狀態,也不可能在每次考試中發揮出最佳水平和進步。特別是在備考的最后階段,高強度的學習神灯彩票注册平台,頻繁的以考代練和睡眠不足神灯彩票注册平台,往往使中考孩子出現身心疲憊的情況神灯彩票注册平台,有的甚至出現高原期,從而導致成績下降或在考試中出現低級失誤神灯彩票注册平台。這時,孩子最希望得到家長的理解和關心。

因此,家長要善于觀察孩子的情緒變化,積極傾聽他們的所思所想神灯彩票注册平台。一旦發現孩子出現疲態或情緒波動的情況神灯彩票注册平台,要用溫馨和善解人意的言語表達自己對他們的理解神灯彩票注册平台、關系和鼓勵神灯彩票注册平台,以幫助他們調整好狀態神灯彩票注册平台。

雖然中考很重要神灯彩票注册平台,但它只是人生中的一部分,多一點平常心,多一點自信心,多一點樂觀的精神神灯彩票注册平台,也許會收獲意外的驚喜神灯彩票注册平台。

祝我們的孩子中考順利!

 

番禺實驗中學心理室

 

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